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En la era digital, nuestras pantallas son una ventana al mundo: clases, reuniones, investigaciones y conexiones vitales. Sin embargo, su uso prolongado puede tener un precio para nuestra salud visual y postura. ¡No dejes que el brillo de la pantalla apague tu bienestar! Te presentamos 7 consejos prácticos para transformar tu relación con la tecnología […]
Las pantallas pueden mejorar tu productividad y satisfacción en el trabajo o estudio, y también fomentar tu vida social. Sin embargo, para tu bienestar físico y mental, es clave usarlas con equilibrio y combinarlas con otras actividades diarias.
¿Estás pasando mucho tiempo frente a las pantallas? Aprende simples pasos para equilibrar tu vida digital y alcanzar tu bienestar. Las pantallas nos abren un mundo de aprendizaje, diversión y conexión. Son una gran ventaja. Pero, para tu salud física y mental, úsalas con moderación. El equilibrio es clave para aprovechar todo su potencial sin […]

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